CUARTO GRADO

 

                                                        LOS ALIMENTOS

Los alimentos son sustancias que nos brindan nutrientes, estos nutrientes permiten que nuestro cuerpo crezca y proporciones la energía necesaria para desarrollar nuestras actividades diarias.

Los principales nutrientes son las grasas, hidratos de carbono, las proteínas, las vitaminas y los minerales.

Los alimentos se clasifican en:

1.- Según su origen y

2.- Según su función.

Los alimentos según su origen se clasifican en:

a.- Alimentos de origen animal. - Son los alimentos que se sacan de los animales como la carne, pescado, huevo, leche.

b.- Alimentos de origen vegetal.- Son los alimentos que se sacan de  las plantas como las frutas, verduras,menestras

c.- Alimentos de origen mineral.- Entre ellos tenemos al agua y la sal ,el agua tiene que ser agua potable y la sal lo sacamos de las minas de sal que están cerca al mar

   ALIMENTOS SEGÚN SU FUNCIÓN

Los alimentos energéticos. - Nuestro cuerpo necesita energía para desarrollar actividades diarias y eso lo encontramos e los carbohidratos y las grasas. Ejemplos

Pan, fideos, arroz, cereales, azúcar, dulces, mantequilla, aceite, maní.

Alimentos protectores. - Nuestro cuerpo necesita alimentos que lo ayuden a funcionar bien y que lo protejan contra las enfermedades. Aquí tenemos las frutas y verduras.

Alimentos constructores. - Nuestro cuerpo necesita alimentos que nos permitan crecer y fortalecer tus músculos y huesos. Los alimentos constructores son ricos en proteínas como la carne, el pollo, pescado, huevos, leche y sus derivados, también las legumbres.

                                                ACTIVIDAD

1.- ¿Cómo se clasifican los alimentos según su función?

2.- ¿Para que nos sirven los alimentos energéticos?

3.- ¿En dónde encontramos alimentos energéticos?

4.- Dibuja alimentos energéticos?

5.- Para que nuestro cuerpo funcione bien y nos protejan de las enfermedades ¿Qué alimentos debemos consumir?

6.- ¿En qué alimentos encontramos vitaminas y minerales?

7.- Dibuja alimentos protectores.

8.- Para crecer y fortalecer nuestros músculos y huesos ¿Qué alimentos debemos consumir?

9.- Qué alimentos contienen proteínas?

10.- Dibuja alimentos constructores.